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『踏み台昇降ダイエット』は単純な動作を反復するだけなので、特に説明もいらないかと思ったのですが、私が気を付けていた事をご紹介します。 簡単なことですが、 腕をリズム良くし っかり降る という点です。踏み台昇降用ステップおすすめ13選ダイエットに最適！手軽に有酸素運動 この記事のエキスパート 日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー：内田 英利 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。踏み台昇降ダイエットの記録 21年3月5日の記録です。 21年3月5日の記録 はじめて3日目 歩数6,426歩 時間63分 累計歩数2,131,8歩 累計時間21,433分 朝ドラを見ながら踏み台昇降ダイエットはいかがでしょう くちべくちこブログ ダイエット 踏み台昇降 ステッパー